Le mal de mer et les croisieres
Les causes du mal de mer
Votre cerveau traite les informations envoyées par les organes. Principalement, il s’agit :
- du centre d’équilibre du corps qui est situé dans l’oreille interne. Ce sont des sortes de niveaux qui déterminent l’équilibre de la tête donc implicitement celui du corps.
- des yeux qui envoient un repère géométrique.
- des ligaments qui nous permettent de nous tenir debout. Il s’agit des chevilles, des pieds, des genoux et de la nuque.
Lorsque les informations transmises au cerveau sont inégales, alors, celui-ci est désorienté d’où le trouble. L’oreille discerne un mouvement que les yeux ne perçoivent pas. Parfois, quand nous lisons à l’intérieur d’une voiture qui est en marche. Le centre d’équilibre ressent qu’il y a des mouvements causés par les virages, mais les yeux fixés sur le livre n’arrivent pas à les détecter. C’est pour cette raison que les chauffeurs et les pilotes ne souffrent presque pas de ce genre de malaise, les informations envoyées au cerveau sont similaires.
Ses symptômes et manifestations
Le mal de mer se traduit par une sensation de gêne qui entraîne des vertiges, des nausées, une grande montée de salive dans la bouche aux quels s’ensuivent des vomissements. Ensuite, le corps est affaibli et le malade n’arrive plus à se tenir debout. Durant les croisières, certaines personnes sont plus sujettes à ce trouble que d’autres.
En général, les premiers symptômes de mal de mer apparaissent les deux premiers jours à bord du bateau. Il suffit de donner à notre corps l’occasion de s’y adapter et ils disparaissent progressivement.
Par ailleurs, ce sont surtout les petits voiliers qui entraînent le mal de mer. En effet, ils sont moins lourds et n’arrivent pas à contrer les vagues, par conséquent, le bateau se contrebalance beaucoup plus que la normale.
Les mesures préventives
La première source qui produit le mal de mer est la crainte de l’attraper durant les croisières. Parfois, cela risque d’aggraver les symptômes. Au lieu de guérir dans les deux jours qui suivent, votre état va s’empirer.
Par contre, certains facteurs favorisent cette maladie.
Avant le départ, il faut :
- Se reposer pour prévenir les grandes fatigues.
- Se détendre et ne pas craindre de monter à bord des bateaux de croisières
- Se mettre au chaud et éviter le coup de froid
- Prendre un repas léger, ce qui est à éviter est les aliments gras, le tabac et l’alcool. De plus, penser à manger quelques chose dès que vous ressentez un petit creux au niveau de votre estomac.
Durant la traversée, certains conseils sont de mise :
- Approchez les endroits où il y a plus de vent : le pont par exemple.
- Chaque fois que vous sortez à l’extérieur, fixez l’horizon pour vous mettre en équilibre.
- Choisissez des cabines qui sont situées au centre du bateau. C’est là que le bateau est le plus stable.
- Eloignez-vous des fortes odeurs : de goudron, de poisson, de cigarette, de peinture ou de nourriture.
- Cessez de lire ou d’effectuer beaucoup d’activités visuelles à bord des bateaux de croisières. Cette initiative accentue fortement les désagréments.
- Même si vous êtes un fumeur, essayer de ne pas le faire tant que les signes de malaise persistent.