Comment se passe un sejour thalasso ?
Les cures dans un centre de thalasso
Les cures dans un centre thalasso peuvent être effectuées en groupe ou en individuel. Toute une variante vous sont proposées, à savoir les :
- cures de bien-être avec les traitements anti-stress et des séances thalasso vouées à la relaxation arrivent en tête
- cures d’esthétisme et de minceur
- cures de sport et de remise en forme
- cures spéciale femme (prénatale, post natale, et pour la ménopause)
- cures de santé
Les éléments essentiels utilisés sont :
- l’eau de mer
- les boues marines
- les algues
- les sables
- autres substances extraites de la mer
La cure en thalassothérapie se pratique avec un suivi médical afin de mesurer le degré d’efficacité des soins et au besoin l’optimiser.
Les différents soins
Les soins peuvent donc varier et mis en adéquation avec les problèmes de santé de chaque curiste. Pendant un séjour thalasso, il se peut que vous receviez des soins secs. Ces soins sont basés sur différentes méthodes de massage relaxant. Tandis que les soins humides souvent recommandés de par leurs vertus circulatoires et tonifiantes des muscles. Les soins humides sont divisés en deux parties :
- soins humides individuels
- soins humides collectifs
Les soins humides individuels
Les soins humides individuels dans un séjour thalasso se pratique avec le moins de vêtement possible en vue de bien exposer les parties à traiter. A noter qu’un cache sexe est maintenue si le reste du corps doit être présenté. Ces cures sont prescrites pour le traitement des problèmes circulatoires bien précis, articulaires voire musculaires. Personnalisés, ils s’y prêtent pour ceux désireux de suivre une cure minceur. Les principaux éléments constitutifs des soins humides individuels sont :
- le manuluve
- le pédiluve
- l’aquapuncture
- le jet sous-marin
- le bain hydro-massant
A part ces soins cités ci-dessus, il y a aussi :
- la douche gynécologique pour les jeunes mamans
- la cryothermie pour ceux qui ont des problèmes de varices, de jambes lourdes et des chevilles enflées
- la cascade ou pluie d’eau de mer pour détendre les muscles de la nuque, des épaules et du dos
Les soins humides collectifs
Les soins sont dispensés en groupe avec des maillots. Ils se pratiquent dans un grand bassin, dirigé par un thalassothérapeute spécialisé. Les plus pratiqués de soins humides collectifs dans un centre de thalasso sont :
- l’aquagym
- le parcours aquatique
- la piscine dynamique
- l’ionisation
- le jet-stream
- la fontaine marine
Un séjour thalasso n’est pas destiné seulement aux malades. Il peut être accessible à toute personne avide de se relaxer ou de libérer leur esprit après des journées de tension et de stress au travail. Pour faire durer les effets de la thalassothérapie, il est obligatoire que vous adoptiez un mode de vie sain et actif comme faire des exercices de manière régulière, adopter une alimentation saine et équilibrée. Prenez au quotidien, entre autres, des aliments riches en fruits et légumes. Buvez au maximum des boissons hygiéniques, celles sucrées, gazeuses et excitantes sont à éviter. L’eau minérale pure est ainsi à privilégier, car elle élimine les toxines et les draine. Après un séjour thalasso, les activités sportives sont également conseillées, par exemple du jogging tous les matins ou des gymnastiques aérobics.